Garnelen Chop-Suey

Garnelen Chop-Suey

Garnelen Chop Suey ist ein asiatisches Gericht, das aus verschiedenen Gemüsesorten und Garnelen besteht. Es ist einfach zuzubereiten und schmeckt hervorragend. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die schnell zubereitet werden kann.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Garnelen schälen und waschen. Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einem Topf die Gemüsebrühe erhitzen und die Sojasauce hinzufügen.
3. Schritt
Das Mehl in einer Schüssel mit etwas Wasser verrühren und in die Gemüsebrühe geben.
4. Schritt
Das Gemüse waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden.
5. Schritt
In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Knoblauch hinzufügen. Anschließend das Gemüse hinzufügen und kurz anbraten.
6. Schritt
Die Garnelen hinzufügen und kurz mitbraten.
7. Schritt
Das Gemüse und die Garnelen in die Gemüsebrühe geben und alles zusammen köcheln lassen.
8. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu weich wird und die Garnelen nicht zu lange gekocht werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man auch noch ein paar geröstete Cashewkerne hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gemüses und der Garnelen hervorhebt.


Zutaten

  • 500 g Garnelen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Mehl
  • 1 Paprika, 1 Zucchini, 1 Karotte, 1 Stange Lauch, 1/2 Kopf Chinakohl Gemüse
  • 3 EL Öl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Garnelen

Chop Suey

asiatisch

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